2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”，为更好的帮助同学养成健康用眼的习惯，保护同学们的视力健康，郑州市第六十二中学开展了“呵护眼睛  从我做起”系列主题教育活动。

    学校教师尤其重视注意课堂教育教学卫生，严格控制作业量和睡眠时间。预防近视眼的科普知识通过健康课、黑板报、主题班会、宣传栏等多种形式力争宣传到每一个学生，让更多同学关注自己的视力问题，积极主动学习健康用眼的知识以及科学防控近视。班主任们还通过微信、校讯通等形式下发“爱眼日”主题教育信息，以此指引教师和家长们正确教导学生健康用眼，科学预防近视。

    老师们着重教育学生做好以下几个方面的预防工作：1.注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。2.养成良好的用眼习惯。注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，更不能在阳光下。写字时光线最好来自左前方。以免手的阴影妨碍视线。不要在车上看书。因为车子颠簸，眼睛不容易调节。不能在床上或被窝里打着电筒看书。看电视的时间不能太长。3.每天做好眼保健操，以消除眼肌疲劳。4.应多吃些含维生素丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。5.定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，干眼。发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

    婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要用眼睛来观察，让我们一起携手前行，爱眼护眼，使每一名学生都能拥有一双明亮的眼睛。